【意味ない！？】オナ禁で効果が出ない理由5選！

オナ禁を始めてみたものの効果が実感できず
「やっぱ意味ないじゃん！」と挫折してしまうケースは非常に多いです。
今でこそ1年以上オナ禁継続している私も、8年程前にオナ禁を2,3ヶ月していた時期に、
いまいち効果が感じられず挫折し、気付けばオナ猿に戻っていたという事例があります。

そこでこの記事では、何故こうもオナ禁で効果が出ないことが起きるのか、
自分の経験も踏まえた「オナ禁で効果が出ない理由」をまとめて解説します。

ただオナ禁”だけ”をして「効果が出ない」と言うのは、
毎日二郎系ラーメンを食べながら「痩せない」と言ってるようなものです。
この記事を読んで、効果が出ない原因を防いでおけば、正しくオナ禁の恩恵を受けることができます。

オナ禁で効果を感じられずに悩んでいる人は最後まで読むべきです。

そもそもオナ禁って本当に効果あるのか？

断言します、あります！
厳密に言うと、正しくオナ禁すればの話です。
これに関して私は、誰が何を言おうと意見を変えるつもりはありません。

オナ禁で効果が出ない原因5選

ポルノを見ている

射精はしないがポルノは見ている　一言で言えば汁遊びしている
正直これが一番ありえそうなので、まず最初に書きました。

知名度はオナ禁の方が高いですが、重要度は圧倒的にポルノ禁の方が大事です。
「射精してないからOKでしょ」「ポルノぐらい見せてよ」
という逃げのマインドセットの時点でNGです。
ポルノ禁とオナ禁は必ずセットで行いましょう。

継続日数を増やすことが目的になっている

オナ禁を始めようと思った本来の目的の大半は
「史上最強の自分になる（そしてモテる！）」とかざっくりそんな感じだと思います。
その手段として、何日目・何週目等と記録を取ることも良いとは思います。
「オナ禁の日記をブログとして運営する」といった目的がある場合も有効でしょう。
しかし、継続日数を増やすことだけが目的になっては本末転倒です。

稀にオナ禁日数別効果として、以下のような話が目に入ってきます。
「オナ禁50日達成したら、数年間連絡取っていない女性から急にLINEでデートの誘いがきた！」
「オナ禁100日達成したら、コンビニの店員から連絡先聞かれた！」
「オナ禁200日達成したら、夜中に自宅のチャイムが鳴って可愛い子が泊めてくださいと言ってきた！」
普通に考えれば分かりますが、このような都合が良すぎる情報は全て500%ありえない話です！！！

ネット上の日数別効果等は鵜呑みにせず、自分自身がどんな効果を感じたかが重要です。

そもそも日数が少ない

中には3日くらいで「効果ないじゃん！」と言って辞める人もいるとは思いますが、
それはさすがに短すぎます。

人が習慣等を変えるためには3週間が必要だと言われています。
効果を実感するためには、せめて最低でも3週間は続けていただきたいです。

意味ないと思っている

オナ禁は多少のプラシーボ効果も働いている説があり、これは実際自分もそうだと思っています。
しかし、プラシーボ効果は結構馬鹿にならないです。

「オナ禁は効果あるんだ！！！」と思い込んで毎日ポジティブな気持ちで活発に過ごす人と、
「どうせ俺がやっても効果なんか無いだろ…」と下を向きながら毎日ダラダラと過ごす人。
どっちが結果出せそうかと言われたら絶対に前者ですよね？

実際にポジティブな気持ちで過ごしていれば、ポジティブな人・出来事・エネルギーが引き寄せられます。
あまりスピリチュアルは信じない自分でも、これはガチだと思います。
もしそれで人生が好転しようものなら、例えプラシーボだとしても結果的に万々歳ですよね。
つまり、逆に「意味ない」と思い込んでいたら、本当に意味がないものになります。

疑いたくなる気持ちは分かりますが、一度騙された気になって継続してみましょう。

期待しすぎている

「意味ない」と思い込むのとは真逆で、
オナ禁に過度な期待を抱いて他の行動を一切とっていないと効果は出ません。

極端な話、ベンチプレスの最大重量が50kgの人が仮にオナ禁1年達成したところで、
その間筋トレしていなければ「最大重量が100kgに上がった！」なんて絶対にありえない話です。

あくまでオナ禁は人生に活力を与えるブースターのようなツールであり、魔法ではありません。
よく見る効果に「オナ禁をしたらモテる」とありますが、
これは「オナ禁をしただけでモテる」というわけではないです。

例えば、オナ禁で補充したパワーを筋トレ等の自分磨きに費やす→自信がつく→
女性に積極的になる→デートの場数を積む→モテる
といった具合に、風が吹けば桶屋が儲かる理論でモテる効果が現れます。

とはいえ、これからの自分に期待することはもちろん大事です。
その期待を胸に、自分磨きに繋がる行動を起こしていきましょう。

番外編：オナ禁しない方がいい人

驚くことに、世の中には5～10%の割合でオナ禁しない方がいいタイプの人間が居ます。
自分の身近だとアラサーの友達に、毎日5回以上オナニーしているにも関わらず、
いつもエネルギッシュでコミュ力高く筋肉もいい感じについていて自信に満ち溢れ、
女子にも積極的に話せて何度も彼女が出来たことがある人が居ます。

彼らはハイブリッドな新人類とカウントしているので、例外として参考にしないでおきましょう。

ちなみに、自分がオナ禁を継続していることを話すと「人ですか！？！？」と言われました。

まとめ：オナ禁は意味ありすぎる

オナ禁肯定派と否定派の論争は今でも延々と続いています。

友達に話せば「オナ禁って前立腺がんの確率上がるからしない方がいいみたいよ」と言われ、
ネットを見れば「メンタリストDaiGoやしみけんが否定してたから間違いないね」のような意見が目に入る。残念ながら、否定派の方が圧倒的に多いようです。

しかし、恐らく否定派の方の殆どは、以下のどちらかのはずです。

前者については、今回の記事を読めば全て解決します。
問題は後者についてです。

（過去の自分に対しての戒めも込めて）
まず、やらずに否定する食わず嫌いなスタンスは何事もオススメできません。
実際にオナ禁に挑戦してみて、幾度となく失敗を繰り返すこともあるでしょう。
そこで、完璧主義を一旦捨てて「何事も失敗はつきものだ」と割り切り、
何度失敗しても前向きにその日から再度挑戦し続けることが一番大事です。

確かに仮に失敗したとしたら恥ずかしいかも知れませんが、
オナ禁に失敗したかどうかなんて人に話さず自分の中で済ませればいいだけの話です。
陰で失敗と反省を繰り返すことができれば、自ずとオナ禁は継続できるようになります。
そして成功した時に初めて、失敗も一つの体験談として笑いながら話せばいいのです。

この記事が皆さんの様々な挑戦のきっかけになれば幸いです。