【一番大事！？】オナ禁1年超え男によるポルノ禁徹底解説！

恐らくこのような疑問を抱いている人が世界中無限に居ると思います。
無論、自分もそのうちの一人でした。

私は2024年オナ禁を達成して、その間も色んなことを調べたり経験してきたので、
この問いに関しては確実に「これだ！」という答えがあります。

今回は「オナ禁中のポルノ・汁遊び」についてまとめて解説します。
この記事を読めば、オナ禁中のポルノがセーフ or アウトかが明確になります。

オナ禁で人生を変えたい人は最後まで読んでください！

結論：オナ禁中にポルノ見るのは問答無用でアウト

ポルノ禁も絶対にしてください。
むしろオナ禁よりもするべきです。
知名度は恐らくオナ禁の方が高いですが、実は重要度に関しては圧倒的にポルノ禁の方が大事です。
「汁遊びは射精してないからセーフ！」という危険な考えはこの日を境に今すぐ捨ててください。

ここで、以下の画像をご覧ください。

界隈では有名な画像なので、見たことある人も中にはいるとは思いますが、
左から　正常な脳、ヘロイン中毒者の脳、ポルノ中毒者の脳　です。
ポルノ中毒になるとドーパミンが過剰分泌され、脳が萎縮してしまいます。

それだけでなく、ポルノを見続けるとジヒドロテストステロン（通称：悪玉男性ホルモン）が増えます。
ジヒドロテストステロンの恐ろしい効果は以下の通りです。

ちなみに、自分はそれに加えて「身体が痒くなりやすい」もありました。
シャワー後の約30分は（特に脚が）めちゃくちゃ痒いです。

仮にオナ禁を何年したところで、その間毎日ポルノ漬けの日々だった場合は、
脳は破壊され、ジヒドロテストステロンが大量に増える一方です。
もはやオナ禁中か否か関係なしに、最強の自分を目指すならポルノ自体を封印した方が良いでしょう。
（むしろ毎日ポルノ漬けだと、相当な堅い意志が無い限りオナ禁も無理だと思いますが…）

自分の体験談

まず、自分は2024年オナ禁を達成していますが、ポルノ断ちは完全にできていないです。

遡ることオナ禁数ヶ月目、その時は特に何も考えずにポルノも封じていたのですが、
休日に「まあ射精しなければいいか…」と思い、30分以上ポルノを見てしまいました。

次の日、起床後に身体に異変が。
前日特に何かしたわけでもないのに、何故か左の肩が痛んでました。
加えて、その日の朝のトレーニングは明らかにパフォーマンスが悪かったです。
これはマズい！と思い、肩の痛みを治すために整骨院に行くと
「肩よりもまず、最近栄養足りてる？眼が腫れてて明らかに顔が疲れてるで」
と真っ先に言われました。
改めて自分で鏡を見て確認したところ
「誰だこれ！？」と思うぐらい眼から覇気が消えていました。
「ポルノを見ると身体に悪影響を及ぼすと聞いていたけど、本当だったのか…」
と、身を持って恐ろしさを体験しました。

それから、極力ポルノを生活から排除しようと決断し、
パソコンに入っていたポルノ関連のファイルを全部削除したり、
詳しくポルノの危険性について調べるようになりました。

他人の体験談

オナ禁について発信しているとある方が、
非常に興味深い検証を身体を張って行っていました。

その結果、汁遊び生活の方が遥かにダメージが大きかったそうです。
具体的には、ポルノ禁射精生活は1週間続けてもそこまで集中力は下がらず、
弊害があるとすれば「筋トレ中のパワーと、女性に対する興味が下がったぐらい」だそうです。
逆に、汁遊び生活は2日目の時点で「脳が疲労して集中力がマジで下がります」とのことでした。

ポルノ禁とオナ禁どちらから始めるべき？

理想はもちろん両方とも同時に始めるべきなのですが、
毎日ポルノを見ながらオナニーをしている人がいきなり両方辞めるのは非常に困難です。

自分と他人の体験談を踏まえて、まず優先して始めるべきはポルノ禁です。
大前提として、ポルノ禁があってこそオナ禁が成立します。
また、こればかりは個人差があるとは思いますが、
ポルノを見ずにシコることは、汁遊びよりもダメージが遥かに少ないそうです。

ポルノから辞めて、そこからオナニーの頻度も徐々に頻度を減らしていくのが良いでしょう。

ポルノの定義はどこから？

ポルノと聞くと、一般的に想像されるのは「裸の人や性行為」だと思います。

ここで、恐らく一部の人からはこのような疑問が出ることが想像つきます。
「2次元はポルノに入りますか？」
「自分は性癖が◯◯で、裸や性行為の動画よりも◯◯の方が興奮するのですが、これはポルノに入りますか？」

この疑問に関して、自分の中では明確な解答があります。
それは、2次元だろうが裸や性行為に分類されなかろうが、
見ているだけで性的興奮を感じるものは問答無用でポルノです。

つまり、ポルノの定義は人によって大きく異なるのです。
仮に裸や性行為を見ても全く性的興奮を感じない人がいるとすれば、
その人にとって裸や性行為はポルノではなくなります。

また、界隈ではTikTokやインスタ等のSNSは、
若い水着の美女がおっぱいを揺らして踊っている動画が簡単に見れるためソフトポルノと呼ばれています。

ポルノ程の刺激が無い分、いつでも簡単にアクセス出来てしまい、
オナ禁リセットの引き金になりやすいため、こちらも封印を推奨されています。

とにかく、抜くためのおかずに使えるものは問答無用で
禁止！削除！処分しましょう！

まとめ：ポルノは人生を破壊する

ポルノを見るのは基本的にデメリットしかないです。
1日のパフォーマンスがガクッと下がり、時間も大量に浪費します。

自分の推定だと、日本の8～9割の男性はポルノを見ています。
そして、難易度はポルノ禁の方が圧倒的に難しいです。
ポルノの依存性は非常に高い上に、短期的快楽に溢れた現代はポルノに容易くアクセスできてしまいます。
何かしらの理由やきっかけが無い限りは中毒から抜け出すのは難しいでしょう。
逆に考えれば、もしあなたが今ここでポルノ禁に成功すれば、
いとも簡単にTOP10%以内に昇り詰めることが可能です。
今回の記事が、あなたの人生を変えるきっかけになれば幸いです。